クリート交換 [自転車用品]
冬ライドから帰って自転車を軽く洗って、シューズを拭いてるとクリートがかなり摩耗してるのを発見。
今まではKEOクリートの可動角度4.5度、接地面にラバーが付いてないタイプなのでクリートカバー無しで歩くとそれなりに削られる。
ちょっと高いけどKEOクリートのラバー付きにしようかと思いつつ、ペダルをBontrager Elite Road Pedalに交換したのでクリートもBONTRAGER製にしてみました。
可動角度は6度。
今までのクリート、前部分が残り1mm～2mm。
サクっと交換したけど、結構派手め。
BONTRAGERのペダルとクリートはLOOK KEO互換なんだけど
BONTRAGERのクリートは赤の可動角度が6度でグレーは9度。
LOOK KEOクリートはグレーが可動角度4.5度で赤が9度。
意図的に逆にしたのかな？
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冬ライド、下灘駅まで [サイクリング]
今日は再び冬の寒さ。
天気は良いけど朝方は氷点下。
9時過ぎにはなんとか気温も5度を上回ったので冬ライドへレッツゴー。
年明けからずっと重信川サイクリングロードだったので久しぶりに夕やけこやけライン。
ただ往復するのも何なので、往路は平岡のヒルクライム経由。
タイムは二の次(笑)、久しぶりの上りは少々きついけど上りきった感はいいね。
平岡からの瀬戸内海、やっぱ山からの風景は良いね。
平岡あたりから雲ってきて上灘に下るまで陽が当たらず・・・
やっぱ、冬の下りは寒いね・・・(^^;
閏住（うるすみ）の菜の花もぼちぼち咲き始めたようです。
下灘駅到着。今日は観光客もちらほら。
下灘駅駐車場からの瀬戸内海。
地元伊予市の有形文化財、五色浜近くにある萬安港旧灯台。
週明けは2月、まだまだ寒い日が続くようですが冬ライド続けていきましょう。
早朝サイクリングの開始は・・・まだ先かな(^^;
TREK1.5ペダル交換 [自転車用品]
TREK1.5のペダル交換です。
LOOK KEOに代わってBONTRAGER Elite Road Pedal。
クリートはそのままでOK
サクっと交換して近所を一回り。
新しいだけあってしっかりとクリップイン、いい感じです。
クリートが嵌るときの時の音はどちらかというと地味な音(^^;
その音にこだわりはないのであまり気にはならない。
常にペダルが下を向くようになるのでわかりやすいです。
今週末のライドで平地、上りと試してみたいのですがまた寒くなりそう・・・
雨が上がって冬ライド [サイクリング]
朝方まで降り続いた雨、昼前には上がって北の方は青空。
実家近くはまだ厚い雲、北東の風がそこそこ強い。
それでも気温は10度を超えていたので、ちょっとだけ冬ライド。
定番の重信川サイクリングロードです。
往路は向かい風、東温市に近づくにつれて徐々に強くなり雨もパラパラ。
日差しもあったのでちょうど虹もかかって眺めはよろしい。
いつもの河川敷、どこからか歌が聞こえる・・・
国道11号線の橋の下では若き男性がギターを弾きながら歌の練習中でした。
休日の重信川サイクリングロードはランの方がいっぱい。
普通に走ってる分にはいいのですが、スマホ見ながらランしてる方もちらほら。
おそらくスマホのアプリで走行中のログを見てるんだろうなと思うのですが、挙動が読めずしかたなくベルを鳴らします。
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雨の合間の冬ライド [サイクリング]
今週は訳あって愛媛在住。
雨と空き時間の合間を見計らって、ちょっとだけ冬ライド。
いつもの重信川サイクリングロードを一走りしてきました。
幹線道路はドライですがサイクリングロードはウェット。
気温は１２～１３度くらい、風もほとんどないのであまり寒さは感じず快適な冬ライド。
河川敷で一休み。
POEME SWEETS PARKまで行って引き返し。
さすがに平日の夕方はお客さんも少なめ。
いつもの重信川サイクリングロード。
家に着く手前数キロの時点で雨がパラパラ。
多少自転車も汚れましたが、帰宅後は軽く洗車して気分爽快です。
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冬ライド、上林 [サイクリング]
今日は冬らしい寒さ、西風も5～6mですが冬ライドへレッツゴー。
コースは久しぶりの上林。
西風なので行きは風に乗って楽ちんライド。
見奈良までは重信川サイクリングロードを走って上林へ。
上るにつれて気温は下がっていきますが体は暖かい。
白糸の滝入口到着。
先週までの雪は解けていますがじっとしてると冷えますね。
今日は上林地区で一番高いところにあろうと思われる民家近くまで上ってみました。
眺めはいいけど、寒いというより冷たいといった感じ。
再び見奈良まで下りますが、冬のダウンヒルは寒さが堪えますね。
その後は1月3日と同じく平井から食場経由で湯山方面へ抜けて石手川沿いを西進。
もろに向かい風ですが適度な負荷と考えればまぁいいでしょう。
一週間ぶりですがロードバイクはやっぱ気持ちいいね。
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冬ライド、重信川サイクリングロード [サイクリング]
しばらく自転車もお休みの予定でしたが、10時ころには日差しもあってここ数日の寒さに比べると穏やか。
気温は5度程度ですが、西風も昨日までの強風とは違って5m程度なので、数時間のライドに行ってきました。
コースは最初下灘駅も考えましたが海沿いは風が強いだろうと思い、定番の重信川サイクリングロードです。
スタート時は寒くても10分程度走ると体も温まってきていい感じです。
ちょっと頑張って上林へ上ってみようかという気持ちになりましたが、サイクリングロードから上林方面を見るとうっすらと雪景色。
雪景色の写真を撮るのもいいかと思いきや、雪が解けていないということはそれなりの気温ということなのでやめました。
往路は追い風なので緩い上りもスイスイ。
復路は向かい風でしたが、それなりの負荷でちょうどいい感じでした。
ちょうど飛行機が着陸しようとしてたのでパチリ。
3時間程度でしたが気持ちいい冬ライドでした。
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寒いねぇ・・・自転車も当分お休み(^^; [自転車総合]
年明けから寒いねぇ。
最高気温が２～３度、雪もちらつき強い西風という日が続いており、自転車云々以前、ウォーキングすらためらう寒さ。
こういう時は大人しく籠っていましょう。
3連休明け、通常の冬の寒さに戻れば自転車も再開してみよう・・・かな(~~;
TREK1.5で使ってるペダルはLOOK KEO GLADE。
元々Emonda用に使っていたものですがブレードの力が弱くなって2019年6月にブレードだけ交換しTREK1.5に移植したもの。
ブレードはまだ大丈夫ですが、ペダル自体は使い始めて4年ちょい、クリート留めがそれなり摩耗しつつあります。
ペダリング中に外れることはないのですが、そろそろペダル自体交換してもいいかなと・・・
LOOKペダル自体に不満はないので再びKEO 2 MAXにしてもいいのですが、BONTRAGERからLOOK KEO互換でKEO 2 MAXより100円お安く、KEO 2 MAXカーボンと同じ重量のBontrager Elite Road Pedalがある。
これも視野に入れてしばらく考えてみよう。
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冬ライド、重信川サイクリングロードと道後温泉 [サイクリング]
正月三日目、今朝も昨日と同じような天気と気温。
午前中はライドタイム。
コースはいつもの重信川サイクリングロード走って、帰りは石手寺、道後温泉前経由。
サイクリングロードは昨日に増してランの方がたくさん、自転車は数台といってところですが風もあまりなく快適な冬ライドでした。
重信川河川敷でいつもの一休み。
旧国道11号線を走って、平井から食場経由で湯山方面へ抜けます。
標高230m程度の山越え、平均斜度は6.4%ですが所々10%超えがあったりとが思った以上にきつい上りでした。
石手寺到着。
初詣客もまばら、普段と変わらない風景でしたね。
道後温泉到着。
2019年から7年計画で改修中のため囲まれ状態。
道後温泉前も観光客はぱらぱらといった感じ。
サングラスにネックウォーマーという怪しいスタイルで道後温泉前をうろうろ（笑）
道後温泉本館前にて。
昼前には晴れて気温も10度近く、石手川河川敷にもランの方がいっぱい。
また、午後からは実家前の県道を走るグループライドの方もそこそこ見かけました。
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正月ライド、重信川サイクリングロード [サイクリング]
新年２日目、曇りがちで多少西風がありますが気温は６～７度。
2021年の初ライドは定番の重信川サイクリングロード。
冬ライドも５度以上あって時々日差しがあるとちょうどいい感じですね。
正月２日の重信川サイクリングロードはランやバイクの方もちらほら。
適度に運動して今年も健康第一でいきましょう。
重信川河川敷の公園にて一休み。
昨年末にタイヤ交換したBONTRAGER R2、やはり新しいのは気持ちいいね。
転がり抵抗が少ないっていうのか、以前のBONTRAGER R3と比べてもあまり重さを感じず進んでいけるといった感じです。
私の脚だと平坦路ではR3とR2の違いもさほど感じないのかもね。
次は上りで違いがでるかどうか、試してみたいと思います。
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