今夜もLiveRide [インドアトレーニング]
気温一桁の日が続いており西風も強く寒さ倍増。
早朝ライド、夜ライドどころではなく向かい風の中、片道4㎞程度の自転車通勤でも体も冷え切ってしまいますな。
今夜もLiveRide、30分程度で走行距離換算で約10㎞、汗だくです。
LiveRideで適度に負荷をかけて回してますが、普通に外を走るときのギア比で回すと重い重い・・・
時速20㎞を維持するのも辛いくらい。
これは負荷が強すぎるのか？それともローラーってこんなものなのか？
まぁいろいろ試しながら続けていきましょう。
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