毎日10,000歩 (^^;

自治体の健康施策に取り組み中。
1日10,000歩を目標にしてはいますが、普通に生活してると5,000歩程度。

早朝サイクリングで稼げる歩数は2,000歩前後なので実質3,000歩数/日くらい。
よってあと7,000歩くらいは意識して歩かないといけません。

ってなことで夜な夜な1時間程度、歩数稼ぎをし始めましたが、まぁ蒸し暑い。
それでも、10,000歩稼いで帰ってエアコン効かせて食べるアイスクリームが美味い。

アイスも毎日食べるわけにはいきませんが、週に1回くらいはいいでしょう。

タグ：ウォーキング

早朝五台山と禅師峰寺

昨日夕方に一雨あった高知、今朝は曇りがちですが青空も見えてる。
気温は25度くらいで蒸し暑い朝ですが、1週間ぶりの早朝サイクリングです。

路面はほぼドライですが、五台山の日陰部分はウェットだったので下りではそれなりの跳ね上げ、帰宅後ジャージの背中には汚れが点々と・・・(^^;

さらに、五台山では上りも下りも野良猫がうろうろ、親猫は自転車ごときでは動じませんが、子猫は一目散に逃げる逃げる。
それも同じ進行方向に全速力で走っていくものだから、急に路面を横切ってしまわないかと不安になりゆっくりと下っていきました。

禅師峰寺到着。


いつもの朝の風景。


いつもの観音様。


いつものように再び朝の風景を堪能して下山。


コロナウィルス、自然災害が発生している中、毎朝、ロードバイクに乗っていつもの風景を見られて、こういうのが幸せってやつですね。

タグ：ロードバイク